私たちと一緒にトレーニングしましょう！

青少年にも成人にも何らかの活動が必要であることは、どの医師も認めるところである。ウェルネスチェーンは、適切な栄養と運動という2つの基本要素で構成されている。

 

しかし、現代の最大の弊害は、自分のために使える自由な時間が不足していることである。

武道は私たちに肉体的な健康をもたらすだけでなく、一日を通して蓄積された重荷から心を浄化するカタルシスも与えてくれる。

 

稽古中は「今」しかなく、過去も未来も一瞬消え去り、蓄積されたストレスから心が解放される。

 

日本の巨匠たちは、それを一言で表現している：

「心を文明化し、体を野生化する」。